हिन्दू पंचांग के अनुसार हर माह के 30 दिन चन्द्र कला के आधार पर 15-15 दिन के दो पक्षों में विभाजित होते हैं। हिन्दू माह के पहले 15 दिनों को शुक्ल पक्ष और अंतिम 15 दिनों को कृष्ण पक्ष कहा जाता है। माह के 15वें दिन, यानी शुक्ल पक्ष के अंतिम दिन को पूर्णिमा कहा जाता है। इस प्रकार हर माह एक और पूरे वर्ष में कुल 12 पूर्णिमा तिथियां होती हैं। इस दिन चन्द्रमा अपने पूर्ण आकार में दिखाई देता है।
हिंदू धर्म में प्रत्येक पूर्णिमा तिथि का विशेष महत्व होता है। इसलिए हर माह की पूर्णिमा पर पूजा, व्रत और दान करना शुभ माना जाता है और इसका विशेष फल प्राप्त होता है।
वैज्ञानिक दृष्टि से पूर्णिमा के दिन चन्द्रमा का प्रभाव अधिक होता है। चन्द्रमा और धरती के जल का गहरा संबंध माना गया है। इसी कारण पूर्णिमा के दिन समुद्र में ज्वार-भाटा उत्पन्न होता है, क्योंकि चंद्रमा समुद्र के जल को अपनी ओर आकर्षित करता है।
मानव शरीर में भी लगभग 85 प्रतिशत जल होता है। पूर्णिमा के दिन इस जल की गति और गुणों में परिवर्तन आता है। इस स्थिति में शरीर के भीतर रक्त और न्यूरॉन कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, जिससे व्यक्ति भावुक या उत्तेजित महसूस कर सकता है।
चैत्र एक संस्कृत शब्द है। जब सूर्य मेष राशि में उच्च स्थिति में होता है और चंद्रमा तुला राशि में चैत्र नक्षत्र में होता है, तब इस तिथि को चैत्र पूर्णिमा कहा जाता है। हिंदू धर्म में पूर्णिमा को शुभ और अनुकूल दिन माना गया है। यह अभिव्यक्ति और सृजन के लिए उपयुक्त समय होता है।
इस दिन मन अपने विचारों को संतुलित करने लगता है। मेष राशि में उच्च सूर्य आत्मा को सक्रिय करता है और अच्छे कर्म करने व सही निर्णय लेने की शक्ति देता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, चैत्र पूर्णिमा हिंदू नव वर्ष के बाद आने वाली पहली और महत्वपूर्ण पूर्णिमा मानी जाती है। यह दिन आत्मचिंतन, क्षमा और पुराने पापों को भूलने का अवसर प्रदान करता है।
चैत्र पूर्णिमा को चैती पूनम भी कहा जाता है। इसे भारत के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग परंपराओं के अनुसार मनाया जाता है। कुछ लोग इसे हनुमान जयंती के रूप में मानते हैं, कुछ चित्रगुप्त जयंती के रूप में, और कुछ लोग इस दिन सत्यनारायण कथा करते हैं। यह दिन हिंदुओं के लिए अत्यंत शुभ माना जाता है।
त्रेता युग में इसी दिन शिव जी के अंशावतार और श्रीराम के परम भक्त हनुमान जी का जन्म माता अंजनी और पिता केसरी के यहां हुआ था। इस कारण चैत्र पूर्णिमा को हनुमान जी के अवतरण का दिवस माना जाता है।
इसके अलावा, चित्रगुप्त को कर्मों के रक्षक और पालनहार माना जाता है। पौराणिक कथाओं के अनुसार, चित्रगुप्त हमारे अच्छे और बुरे कर्मों का लेखा-जोखा भगवान यम को देते हैं। इस दिन उनके आशीर्वाद से पाप नष्ट होते हैं और परलोक में पुण्य की प्राप्ति होती है।
इसी दिन भगवान श्रीकृष्ण ने ब्रज में गोपियों के साथ महारास उत्सव रचाया था, जिसे महारास कहा जाता है। इस अवसर पर हजारों गोपियों ने भाग लिया।
चैत्री पूनम के इस शुभ दिन कई धार्मिक अनुष्ठान किए जाते हैं। इस दिन व्रत रखने का विधान है और भक्त किसी पवित्र नदी में स्नान करते हैं। मान्यता है कि गंगा स्नान से पापों से मुक्ति मिलती है।
स्नान के बाद भगवान विष्णु की पूजा की जाती है। चूंकि इसी दिन हनुमान जयंती भी होती है, इसलिए हनुमान जी का पूजन विशेष फलदायी माना जाता है। इस दिन भगवान सत्यनारायण की कथा का श्रवण भी अत्यंत शुभ होता है, जो सभी कष्टों का नाश करता है।
रात्रि में माता लक्ष्मी और चंद्र देव की पूजा का विशेष महत्व है। चंद्र देव को अर्घ्य देना अनिवार्य माना जाता है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार पूर्णिमा का चंद्रमा मन और शरीर पर सीधा प्रभाव डालता है, क्योंकि चंद्रमा मन का कारक ग्रह माना जाता है। पूर्णिमा की रात चंद्रमा अपनी 16 कलाओं से युक्त होता है, जिससे व्यक्ति को मानसिक शांति और आरोग्य की प्राप्ति होती है।
कहा जाता है कि चंद्र अर्घ्य के बिना व्रत पूर्ण नहीं माना जाता। व्रत, स्नान और पूजा के साथ-साथ इस दिन जरूरतमंदों को भोजन और वस्त्र दान करना अत्यंत पुण्यकारी माना गया है। दान करने से व्यक्ति के कष्ट और पाप नष्ट होते हैं। इसलिए इस दिन विशेष रूप से अन्न दान करना चाहिए।